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令和８年１月１５日（木）に、「能代市出前講座　市民の健康づくりについて」

 

を開催し、保健師　杉本氏と管理栄養士　藤田氏をお招きして

 

「栄養・食生活・健康診断・お口の健康・休養・心の健康について」を重点的に

 

勉強会が行われました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師の方のご挨拶。

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、「のしろ健康体操」から！！

 

昨年も行いましたが、難しくて覚えられませんでした。

 

毎日しないと…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

真剣に講師の話を聞き、しっかり質問もしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カードを使って、各自献立を作りました。

 

最後にまた「のしろ健康体操」。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師のおふたりと記念撮影。

 

大変勉強になりました。ありがとうございました。

 

またよろしくお願いいたします。