地域活動支援センター　センターだより８月号を掲載しました。

 

梅雨明けして、本格的な夏の暑さを感じる時期になりました。

連日、気温が高い日が続いておりますが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

 

こまめな水分補給を忘れずに…体調管理に気をつけてお過ごしください。

 

さて、とらいあんぐる８月は…

６日（水）コーヒー講座　～　アイスコーヒーを味わいましょう‼

１６日（土）健康体操　～　冷房が効いた室内で、快適に運動が出来ますよ～

２９日（金）フラワーアレンジメント　～　『紫陽花のミニリース』を作りましょう♪

また、３０日（土）は『公開講座』が行われます。（定員３０名）

フレイル予防について、一緒に学んでみませんか？

皆さんのご参加、お待ちしております。

 

 

 

今年も、おでかけ交流が行われました(*^-^*)

 

１回目５月２３日（金）花壇の苗植え・昼食作り・『ストレッチと呼吸法』講座

 

７名の方が参加し、午前は、皆さんで協力して花壇の苗植えと

昼食（ハヤシライス）作りを行いました。

午後は『ストレッチと呼吸法』講座を行い、リフレッシュすることが出来ました。

檜山地区の方との交流も出来て、充実した一日を過ごすことが出来ました。

 

 

 

２回目７月１１日（金）花壇の整備・昼食作り・『太極拳』講座

 

５名の方が参加し、午前は花壇の整備（暑い中、頑張りました‼）と

昼食（納豆とろろそうめん）作りを行いました。具材たっぷりで食べ応えがありましたよ(^^;)

午後は、太極拳講座を行い、身体をリフレッシュすることが出来ました。

今回も、檜山地区の方が参加してくださり、皆で楽しく活動することが出来ました。